■タマネギ…２個　　　　

■にんにく…１片

■野菜ブイヨン（もしくはあご入り鰹ふりだし）…１袋

■オリーブ油…適量

※タマネギ１個につき、にんにくは半片、野菜ブイヨン（あご入り鰹ふりだし）は１／２袋を目安に使用する。

 

①にんにくはすりおろし（みじん切りでも可）、タマネギは皮をむき、根の方に包丁で十字を入れる。

②タマネギを器に乗せ、にんにく・野菜ブイヨン（あご入り鰹ふりだし）・オリーブ油をかけ、ラップをし電子レンジで600Wで約６分間加熱し、完成！

※加熱後は器にタマネギやブイヨンのうま味が詰まったスープが溜まります。お召し上がりの際は、このスープを絡めながらお召し上がりください。

※味が薄い場合は、塩コショウや醤油で味を調えてください。